Am 13. Juni 2026 findet auf dem TUM Campus im Olympiapark in München der Aktionstag „Wir bewegen Bayern“ statt. Organisiert vom Bayerischen Zentrum für Krebsforschung (BZKF), richtet sich die Veranstaltung an alle, die sich für Krebsprävention und -behandlung interessieren. Der Aktionstag wird in Zusammenarbeit mit der Technischen Universität München (TUM), der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) und deren Universitätsklinika, dem TUM Klinikum und dem LMU Klinikum, durchgeführt.
Der Fokus der Veranstaltung liegt auf der Senkung des Krebsrisikos durch Prävention. Ein zentraler Aspekt ist die Rolle von Bewegungstherapien bei bestehenden Krebserkrankungen. Die Organisatoren möchten den Teilnehmenden vermitteln, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit ist und wie sie in den Alltag integriert werden kann.
Vielfältiges Programm für alle Altersgruppen
Das Programm des Aktionstags umfasst praxisnahe Workshops und informative Vorträge zu verschiedenen Krebsarten wie Haut-, Brust-, Darm- und Prostatakrebs. Themen wie Prävention, Früherkennung und moderne Behandlungsmöglichkeiten stehen im Mittelpunkt der Vorträge. Sporthallen und -plätze des Campus werden dabei für ein breites Bewegungsangebot geöffnet, so dass Kinder und Erwachsene aktiv teilnehmen können.
Bewegung ist nicht nur ein Schlüssel zur Prävention, sondern spielt auch eine wichtige Rolle in der Rehabilitation von Krebspatienten. Untersuchungen zeigen, dass Sport und spezifische Übungen bei der Genesung helfen können. Dabei sind sanfte, fließende Bewegungen besonders empfehlenswert, da sie die Muskulatur anregen, ohne dass es zu Überlastungen kommt. Die Deutsche Krebshilfe weist darauf hin, dass insbesondere Wassergymnastik eine bedeutende Säule in der Rehabilitation nach Brustkrebsoperationen darstellt.
Die Wirkung von Bewegung auf die Genesung
Die Vorteile von Bewegung sind vielfältig. Beispielsweise kann das Öffnen und Schließen der Hände über dem Kopf helfen, Lymphödeme zu lindern. Allerdings sollten Betroffene bei starken Schmerzen mit den Übungen vorsichtig sein. Zudem wird empfohlen, bei gewissen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen besondere Vorsicht walten zu lassen.
Zusätzlich fördern Ausdauersportarten wie Radfahren, Wandern und Schwimmen die allgemeine Gesundheit. Nordic Walking erfreut sich, insbesondere bei Frauen, großer Beliebtheit. Die Verwendung von Stöcken kann hier als zusätzlicher Motivationsfaktor dienen und die richtige Körperhaltung unterstützen. Hierbei ist das gezielte Training am geschwächten Körper extrem wichtig, um die Muskulatur wieder aufzubauen.
Der Aktionstag „Wir bewegen Bayern“ zielt darauf ab, die Bedeutung von Bewegung nicht nur in der Prävention, sondern auch als Teil der Therapie zu betonen. Der vielfältige Ansatz und das praxisnahe Programm bieten eine wertvolle Gelegenheit für Betroffene, sich über die positiven Aspekte des Sports zu informieren und aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten.