Wer am Campus der Universität Erfurt zwischen Seminaren und Mensa unterwegs ist, kennt die Wege vermutlich gut. Trotzdem lässt sich derselbe Ort anders erleben: mit geschlossenen Augen, fünf kurzen Audio-Pausen und ein paar Minuten Abstand vom nächsten Termin. Im Seminar „Naturbasierte Interventionen im studentischen Gesundheitsmanagement“ des Masterstudiengangs Gesundheitskommunikation ist der „Erfurt Green Health Campus Audioguide“ entstanden.

Der Audioguide macht den Campus aus einer neuen Perspektive zugänglich und zeigt, welche Rolle naturnahe Umgebungen für Gesundheit und Wohlbefinden spielen können. Unter der Leitung von Dr. Kristin Köhler entwickelten Anastasia Helmschrot, Alida Zahoransky, Josepha Gladitz und Leonie Denner gemeinsam mit dem Universitären Gesundheitsmanagement einen Meditationspfad. Er führt zu ausgewählten grünen Orten und verbindet fünf kurze Audio-Pausen mit Themen wie Stressregulation und mentaler Gesundheit.

Fünf Pausen zwischen Vorlesung und Alltag

Die Inhalte übertragen Erkenntnisse aus der Gesundheitskommunikation in den Studienalltag – dorthin, wo Studierende viel Zeit verbringen: an der Universität. Die Pausen sollen Stress reduzieren und die Konzentration fördern. Kein großes Wellness-Versprechen, eher ein kurzer Halt auf dem Weg durch einen vollen Tag.

Öffentlich vorgestellt wird das Projekt erstmals während der diesjährigen „Mental Health Days“. Der Rundgang findet am Donnerstag, 5. November, um 11 Uhr statt. Treffpunkt ist vor dem Haupteingang des Verwaltungsgebäudes (C02). Interessierte können den Audioguide gemeinsam mit den Beteiligten ausprobieren.

Die Mental Health Days 2026 laufen vom 3. bis 5. November digital. Der 3. November ist Tag I, der 4. November Tag II, der 5. November Tag III. Auf dem Programm stehen Stressbewältigung, die Stärkung persönlicher Ressourcen sowie Bewegungs- und Entspannungsübungen für den Studien- und Arbeitsalltag. Angesprochen sind Studierende und Beschäftigte der Mitgliedshochschulen des Netzwerks Gesunde Hochschulen in Thüringen. Veranstaltungsort ist online; sofern nicht anders angegeben, ist keine Anmeldung erforderlich, die Teilnahme erfolgt über Zugangslinks. Gefördert werden die Tage von der Techniker Krankenkasse.

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Ein Beitrag im Campusblog „Ich mag meine Uni …“ stellt den Pfad näher vor. Wer am 5. November nach Erfurt kommt, bekommt allerdings nicht nur einen Link, sondern kann die Stationen direkt mit den Entwicklerinnen und Entwicklern erkunden.

Ein Netzwerk mit langem Atem

Der Meditationspfad steht in einer Reihe von Aktivitäten des Netzwerks Gesunde Hochschulen in Thüringen, das sich seit mehreren Jahren mit gesunden Studien- und Arbeitsbedingungen beschäftigt. Beim 31. Arbeitstreffen am 10. Februar 2026 an der Friedrich-Schiller-Universität Jena ging es um Impulse des Netzwerks Gesunde Arbeit in Thüringen und des Zentrums für digitale Transformation Thüringen (ZeTT).

Zuvor behandelte das 30. Arbeitstreffen am 27. November 2025 an der FH Erfurt Prozessoptimierung und ihre Bedeutung für gesündere Arbeitsbedingungen. Die AG BEM traf sich dort am 18. November 2025 zum 13. Arbeitstreffen; Thema waren Vorschläge zur Überarbeitung des BEM-Teils der Thüringer Rahmeninklusionsvereinbarung. Beim 29. Arbeitstreffen am 27. August 2025 an der Hochschule für Musik Weimar standen Unterstützungsangebote zur mentalen Gesundheit, insbesondere Mental Health First Aid, im Mittelpunkt.

Auch die Universität Erfurt war Gastgeberin: Das 28. Arbeitstreffen am 20. Mai 2025 befasste sich mit dem Netzwerk Gesundheitsfördernde Hochschulen Österreich. Beim 27. Arbeitstreffen am 11. Februar 2025 in Erfurt wurden die Jahresplanung 2025 und die Aktivitäten der Mitgliedshochschulen 2024 besprochen. Die AG BEM behandelte am 14. Mai 2025 an der FH Erfurt ein Update zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement.

Am 4. März 2025 fand an der Dualen Hochschule Gera-Eisenach in Gera die 5. Tagung „Hochschulen im Wandel – Gesundheit und Nachhaltigkeit gemeinsam gestalten“ statt. Veranstalter war das Austauschforum „Von Hochschule für Hochschule“. Beim 26. Arbeitstreffen am 21. November 2024 an der Bauhaus-Universität Weimar ging es um Sucht und betriebliche Suchtprävention. Das 11. Arbeitstreffen der AG BEM fand am 12. November 2024 an der FH Erfurt statt.

Schon beim 25. Arbeitstreffen am 21. August 2024 an der Universität Erfurt standen Resilienz und mentale Gesundheit in Organisationen auf der Tagesordnung. Das 24. Arbeitstreffen am 20. Februar 2024 in Erfurt widmete sich mentaler Gesundheit und Well-being im Hochschulkontext. Am 6. Mai 2024 ging es beim Workshop „Schlanke Prozesse“ an der FH Erfurt um Prozessoptimierung durch Lean Management – mit Lean-Management-Konzept, PDCA, den 7+1 Arten der Verschwendung, 5S sowie der Planung und Umsetzung von Maßnahmen an konkreten Beispielen. Geleitet wurde der Workshop von Prof. Landwehr.

Die älteren Termine zeigen, wie breit das Feld ist. Das Sommerseminar „Gesunde Führung“ fand am 28. und 29. August 2023 im Schloss Ettersburg in Weimar statt, mit Reflexion und Austausch, Walk & Talk, kollegialer Fallberatung, Empathie und Resilienz, lösungsorientierter Führung sowie Veränderungsmöglichkeiten in der Hochschullandschaft. Das 23. Arbeitstreffen am 23. November 2023 an der TU Ilmenau trug den Titel „Gesundheit und agiles Arbeiten an Hochschulen“.

Am 24. Mai 2023 traf sich das Netzwerk an der FH Erfurt zur Verstetigung. Besprochen wurden Ideen und erste Schritte für den weiteren Projektverlauf. Das 22. Arbeitstreffen am 4. Mai 2023 an der SRH Hochschule für Gesundheit in Gera widmete sich familienfreundlichem Gesundheitsmanagement im demografischen Wandel. Die Werkstatt „Gesunde Führung“ am 22. Februar 2023 an der Universität Erfurt richtete sich an Führungskräfte und Beschäftigte der Personalentwicklung; im Mittelpunkt stand die Mitgestaltung der Hochschulkultur durch gesunde Führung. Die AG BEM behandelte am 16. Mai 2023 an der FH Erfurt ein Update zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement. Beim 21. Arbeitstreffen am 21. Februar 2023 an der TU Ilmenau ging es um Nachhaltigkeit und Gesundheitsförderung.

Beim 20. Arbeitstreffen am 15. November 2022 an der Bauhaus-Universität Weimar standen Arbeitsschutz und Gesundheitsmanagement auf dem Programm. Der Praxisworkshop „Gesprächsführung mit psychisch belasteten Beschäftigten“ am 10. November 2022 an der FH Erfurt war ausgebucht. Besprochen wurden Besonderheiten und eigene Grenzen im Umgang mit psychisch belasteten oder erkrankten Beschäftigten, Techniken für emotionale Reaktionen, Unterstützungsmöglichkeiten und mehr Sicherheit im Umgang. Die AG Führung traf sich am 11. Oktober 2022 von 13:00 bis 16:00 Uhr, für die AG BEM war am 12. Oktober 2022 von 10:00 bis 12:00 Uhr ein Termin an der FH Erfurt angesetzt. Der „Gesundheits-Campus Thüringen“ fand am 25. Mai 2022 virtuell statt. Beim 19. Arbeitstreffen am 17. Mai 2022 an der Universität Erfurt war ein Workshop zum Kodex und zu den Gütekriterien vorgesehen.

Mentale Gesundheit bleibt auf der Tagesordnung

Die Mental Health Days 2025 wurden vom 28. bis 30. Oktober 2025 online veranstaltet. Anlass war der Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober 2025. Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement und der Umgang mit Herausforderungen des Hochschulalltags standen im Mittelpunkt; vorgesehen waren Vorträge, Workshops und praktische Übungen. Sofern nicht anders angegeben, war die Teilnahme ohne Anmeldung über Zugangslinks möglich. Zielgruppe waren Studierende und Beschäftigte der Mitgliedshochschulen des Netzwerks Gesunde Hochschulen in Thüringen, gefördert wurde die Veranstaltungsreihe von der Techniker Krankenkasse.

Bereits die Digital Mental Health Week vom 7. bis 11. Oktober 2024 bot täglich wechselnde Online-Formate, darunter Keynotes, Workshops und Energizer. Stressbewältigung, Achtsamkeit und Resilienz waren die Themen. Veranstalter waren das Austauschforum und die Techniker Krankenkasse; die Angebote richteten sich an die teilnehmenden Thüringer Mitgliedshochschulen, eine Anmeldung war nicht erforderlich.

Nach den Mental Health Days folgt am